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Ansiedade: Como a Psicoterapia Hipnossistêmica pode te Ajudar?

30/07/2019

Uma rotina estressante aliada a problemas causados por diversos tipos de traumas podem comprometer a qualidade de vida. Entenda tudo sobre como a Psicoterapia Hipnossistêmica pode te ajudar a controlar a ansiedade e veja de que forma sua vida pode mudar!

Como descobrir se eu sofro de ansiedade?

Os momentos que antecedem uma entrevista de trabalho, o nascimento de um filho ou uma viagem longa para o exterior costumam ser de muita ansiedade. O coração acelera e as mãos começam a suar. Mas isso é perfeitamente normal em todas as fases da vida. Porém, algumas pessoas podem se sentir assim sem um motivo aparente. E mais, os sintomas vão além da sudorese e do coração bater mais forte.

Uma crise de ansiedade pode se manifestar de maneiras diferentes em cada pessoa. Os sintomas são bastante variados, podendo ser físicos e psicológicos. Os mais comuns são:

  • taquicardia;
  • sudorese;
  • falta de ar;
  • tremedeira;
  • cansaço;
  • boca seca;
  • insônia;
  • diarreia;
  • náuseas;
  • medo;
  • tensão;
  • tontura;
  • irritabilidade;
  • dificuldade de concentração.

Uma crise pode acontecer de repente e, como o paciente normalmente não consegue controlar os sintomas, tende a ficar ainda mais nervoso. Em pouco tempo, esses distúrbios de ansiedade começam a prejudicar a performance no trabalho e o convívio social. A pessoa passa a ter dificuldades até mesmo em realizar simples tarefas do dia a dia.

As consequências, muitas vezes, é o isolamento, pensamentos negativos e a baixa autoestima. Por isso, a importância de um diagnóstico precoce e a busca imediata por um tratamento que realmente seja eficaz são tão importantes.

Porque lidar com a ansiedade não é um problema com a Psicoterapia Hipnossistêmica?

Culturalmente temos a atitude de excluir, eliminar, apagar, fugir, de tudo que nos desperta o medo por não sabermos “lidar”. Pois quando passamos pelos obstáculos que sabemos lidar, paramos refletimos e encontramos novas possibilidades de saídas, pois aprendemos com as dificuldades.

As emoções que culturalmente julgamos como negativas, são todas as emoções que não temos habilidade de lidar com elas. Pois se temos habilidades para lidar com a ansiedade por exemplo, ela não será um problema para mim.

Tem pessoas que sentem medo e fogem, se fecham e tem pessoas que quando sentem o medo conectam com a coragem para superar. Ou seja, para a pessoa que usa o medo para conectar com a coragem, para essa pessoa o medo não é negativo. A emoção é a mesma, mas como cada pessoa se conecta com ela, é uma questão de habilidades de como aprendemos e que podemos aprender novas formas de lidar com essa mesma emoção.

Tudo que excluímos e fugimos, fica presente em nossa mente através da insegurança de que esse mostro pode voltar à qualquer momento, portanto ficamos sempre em alerta.

Se eu aprender a desenvolver novas habilidades para lidar com a ansiedade aonde consigo ficar no controle, ela não será mais um monstro para mim e assim se ela está perto ou não, não me assombrará mais.

Na psicoterapia Hipnossistêmica iremos apoia-la(o) em todo processo para você desenvolver habilidade para conseguir lidar com a ansiedade no momento presente, nos acontecimentos diários.

Qual o primeiro passo para que isso aconteça?

1º passo: Conseguirmos perceber que todas as emoções tem funções biológicas importantes para nós.

2º passo: A partir desse ponto de vista, precisamos perceber qual é a função e intenção dessa emoção para nós quando ela vem. Somente a partir desse ponto podemos dar continuidade no processo para conseguir ter ACEITAÇÃO dessa emoção.

3º passo: com essas novas informações o que podemos fazer de novas ações?

4º passo: reprogramação biológica através dessa novas percepções.

 

*Nós  só iremos conseguir resolver o problema com a ansiedade de forma sustentável e duradoura de uma vez por todas, somente quando percebermos que a “ansiedade” não é um monstro, é nós que a interpretamos que ela é um “monstro”, precisamos mudar nosso angulo de visão até conseguirmos achar um ponto de vista para ver à verdadeira essência da ansiedade, conseguirmos ver qual a mensagem que ela quer nos trazer de aprendizado.

 

Psicoterapia Hipnossistêmica Integrativa é considerada uma das metodologias mais eficaz do mundo.

Pois é resultado de 45 anos de pesquisas práticas do Psiquiatra Alemão Gunther Schmidt em seu hospital. Sua equipe com mais de 150 médicos e terapeutas usaram a terapia para potencializar a cura de seus pacientes. Desde problemas emocionais como depressão até doenças psicossomáticas como o câncer.

Consiste em uma das técnicas mais rápidas existentes. São mais de 10.000 pessoas pelo mundo transformadas pelo processo da PHI, em média com até 5 encontros os clientes com sofrimentos profundos como depressão e ansiedade relatam uma grande evolução como nunca haviam experienciado antes.

Você tem ideia do quão importante é exercitar a sua mente? Você sabia que você é “comandado” pela sua mente toda hora? É verdade! Você não terá ânimo para fazer exercício físico por exemplo (mesmo conscientemente sabendo da sua importância), se a sua mente te sabotar o tempo todo colocando empecilhos como a preguiça ou  dando prioridades diferentes em sua vida. Reflita comigo: Se a mente é tão poderosa que consegue fazer o medo, o nervosismo e ansiedade ficarem incontroláveis a tal ponto de interferir e prejudicar a sua vida de maneira as vezes devastadora, imagina o que ela pode fazer se começar a trabalhar com a mesma força porém direcionada de forma positiva pra você. Se você exercitar o seu inconsciente e potencializa-lo a seu favor você conseguirá transformar a sua vida. A pessoa que antes sofria de ansiedade aprende a sair do estado de alerta, a buscar o relaxamento e o repouso da mente. Dessa forma, os níveis de ansiedade diminuem até deixarem de ser um problema.

Você é o que você pensa! Você é comandado pelo seu cérebro! Explore-o, faço-o evoluir e trabalhar em prol da sua qualidade de vida!!!

Não permita que o medo paralise sua rotina e interfira no seu desempenho pessoal e profissional. E descubra na prática todos os benefícios dessa técnica. Pode ser o que você tanto procurava!

 Agende uma Avaliação Gratuita

Se precisar de ajuda, você poderá agendar seu atendimento presencial ou online, ou fazer nossa Formação em Psicoterapia Hipnossistêmica pois ela também é destinada a quem busca viver a vida com mais significado, conhecendo melhor a si mesmo, tornando uma ótima oportunidade de curar suas “dores”.

Se você sofre com ansiedade, fale conosco e tire todas as suas dúvidas. Nós  podemos te auxiliar a superar esse problema.

➡ Fale conosco em nosso whats -> clique aqui

➡ Formação em Psicoterapia Hipnossistemica Integrativa -> saiba mais

 

▶ Inscreva-se no nosso canal do YouTube, que em breve disponibilizaremos um Curso GRATUITAMENTE

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LINEO CARVALHO

Empreendedor, sócio fundador da Insight Desenvolvimento Humano, empresa que acredita na transformação de vidas...

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