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17/05/2019
Fim de semana chegando e a gente traz dicas para quem quer ficar em casa curtindo um filme no sofá. A gente separou uma lista de 7 documentários e filmes que te ajudam a refletir sobre o poder da empatia ou até mesmo sentir empatia pelos personagens.
Detalhe: todos estão no Netflix.
Pausa pra entender mais:
Como assim sentir “empatia”? O que é empatia? Muitas vezes, a resposta que vêm à mente é alguma coisa como “se colocar no lugar do outro”. A definição é boa, mas talvez ainda fique vago: como, afinal, me coloco no lugar do outro? O que preciso fazer para isso?
A gente gosta da ideia de que empatia é um caminho para se conectar a outro ser humano, compreendendo-o, em vez de ficar no julgamento, na avaliação se o outro está certo ou errado. Um movimento para compreender o outro mesmo que você não concorde (em nada!) com o que ele fez ou faz. Nosso olhar sobre o tema está baseado na psicologia humanista, principalmente na Comunicação Não Violenta.
Para a CNV, essa compreensão empática vem quando você consegue se conectar com as necessidades humanas que a outra pessoa está procurando atender (às vezes, desesperadamente). Você pode não concordar com uma mãe brigar com um filho para que ele coma, mas pode entender o quanto ela está aflita para cuidar da saúde dele. Pode não gostar nada do fato de que um colega novo na sua empresa te chamou cinco vezes durante o dia pedindo ajuda para terminar um relatório. Mas pode entender que ele esteja nervoso porque precisa muito de apoio, por exemplo.
Você, eu, o outro, todos nós, temos necessidades como essas: apoio, cuidado, saúde – e muitas outras. E isso é nosso ponto de encontro, nosso território comum, nosso lugar de compreensão. Por isso, se conectar com as necessidades é um caminho que a CNV oferece para a gente praticar empatia.
Nossa sugestão é curtir esses filmes e aproveitá-los para desenvolver mais seu olhar empático. Alguns filmes da lista, como Humano, Nise ou The Mask You Live In, vão te convidar a olhar por novos ângulos para a vida de várias pessoas, entendendo a jornada de suas vidas, seus contextos e, assim, compreender um pouco do que é estar nesse lugar. Julgando menos, compreendendo mais. Outros filmes, como Innsaei ou The Altruism Revolution, mostram o que se tem estudado e experimentado por aí a respeito da nossa capacidade de sentir e praticar empatia no dia a dia. Já Living On One Dollar pode ser uma experiência diferente… comento a minha mais abaixo, na listinha.
É puro treino de empatia, um convite a experimentar como seria estar no lugar de outras pessoas, sentir o que sentiram, viver o que viveram. Se estiver sem tempo, experimente assistir no mínimo a primeira história, de Leonard: talvez você perceba como é possível compreender outro ser humano profundamente mesmo sem concordar com as ações dele. Este documentário ouviu centenas de pessoas, de toda parte do mundo, a respeito de suas vidas e suas percepções sobre a experiência humana. Talvez você conclua que todos temos muito mais em comum do que se imagina.
Para se conectar com os outros, preciso me abrir para a conexão comigo, conhecer o meu “mar interior”. Este é um dos convites neste documentário, com toques autobiográficos, criado por Hrund Gunnsteinsdottir. Com muito esforço, Hrund conquistou um cargo vitalício na ONU. Parecia o trabalho dos sonhos, mas Hrund não estava em paz: se sentia desconectada da própria vida. Hrund resolveu largar o emprego e fazer da crise uma investigação que resultou no documentário Innsaei. A palavra, em islandês, tem vários significados, como “ver de dentro para fora” ou mesmo “intuição”. Para falar da conexão consigo e com os outros, o documentário mostra entrevistas com pesquisadores e iniciativas como uma escola infantil em Londres que tem um programa de mindfulness, e um dos trabalhos da artista Marina Abramovic. A gente achou delicado e profundo.
O que é ser homem? O que a cultura ocidental ensina aos jovens sobre como viver a masculinidade? Este documentário mostra como os homens são levados a acreditar, desde a infância, que precisam ser fortes, atléticos, financeiramente bem-sucedidos, agressivos e não demonstrar sentimentos ou vulnerabilidades. O filme estimula a reflexão a respeito do impacto dessa construção dos gêneros, observando o imenso sofrimento que isso causa em todos, homens e mulheres também. Assistir este filme pode ser um exercício interessante: incluir o masculino no nosso olhar empático.
O ser humano é altruísta? A natureza humana passa por se importar com os outros, em cooperar entre si? O filme, que afirma que a empatia é um requisito para o altruísmo, mergulha nesses conceitos com apoio de diferentes pesquisadores. Eles afirmam que o ser humano tem uma capacidade biológica para sentir o sofrimento dos outros – mostrando que as respostas no cérebro de alguém que sofre são equivalentes às respostas no cérebro de quem sente empatia pelo sofredor. Ao mesmo tempo, os especialistas enfatizam é preciso desenvolver habilidades, como a empatia, treinando e moldando o cérebro. E que isso pode grande impacto nas nossas relações e no mundo.
Aamion and Daize Goodwin são um casal de surfistas famosos no mundo todo. Detalhe: história real, eles existem mesmo. Um dia, decidem sair da ilha onde moram rumo a 15 outros países em busca de ondas e por um chamado que Aamion ouviu do próprio pai. Narrado em primeira pessoa, o filme mostra a perspectiva de Given, filho mais velho do casal, sobre esta jornada. Vale para ver a vida pelas lentes de uma criança. E vale pelas imagens impressionantes.
Quatro amigos, norte-americanos, resolvem passar pela experiência de viver na Guatemala por 56 dias sobrevivendo com apenas um dólar por dia, como muitos habitantes por lá fazem. Eles tentam reproduzir a pobreza – e confesso que achei um pouco incômodo ver jovens simulando a pobreza e fazendo disso um filme. Até me irritei. Aí foi interessante porque fui podendo praticar meu olhar empático por eles. Depois conta como foi para você.
Nise da Silveira foi uma médica psiquiatra brasileira que, na década de 1950, sacudiu a psiquiatria por olhar para os pacientes com esquizofrenia com um olhar mais humano – e nada convencional. Foi preciso ir contra a corrente para colocar em prática um novo jeito de tratar esses pacientes. Para mim, o filme inspira a desenvolver um olhar além do óbvio para pessoas que, rapidamente, estamos habituados a rotular, julgar.
Quando temos problema em sentir empatia é importante buscarmos auxílio, quando buscamos ajuda para nossos problemas, é importante que nos sintamos acolhidos, amparados, seguros de que aquele profissional que escolhemos é o profissional certo, aquela pessoa que nos ajudará verdadeiramente a encontrar nossa força interior. Essencialmente queremos a terapia da felicidade, para que assim nossas mazelas, nossos medos, apreensões e temores sejam vencidos, queremos é o que queremos é o despertar da felicidade.
A Psicoterapia Hipnossistêmica Integrativa, ela é uma psicoterapia holística e uma das mais conceituadas da Europa, pela sua eficacia com rapidez. Seu criador o médico psiquiatra alemão Gunther Schmidt há mais de 45 anos vem associando as terapias holísticas aos tratamentos convencionais, por esse motivo essa técnica é tão eficiente, pois ela é originou de resultados práticos e não só fundamentos teóricos.
Quais são os Diferenciais?
✔ Traz a coerência do terapeuta como um princípio fundamental no mundo aonde a incoerência prevalece, terapeutas pregando ao seus clientes o que nem eles aplicam em suas vidas.
✔ Resgatamos a empatia, compaixão e amor que são as ferramentas mais poderosas e que estão sendo esquecidas no mundo terapêutico de atual.
✔ Transformar os todos os traumas de seus clientes em apenas 1 processo terapêutico com 5 encontros, é capaz de curar biologicamente seus clientes com questões mais profundas, como a depressão.
🎞 Assista centenas de DEPOIMENTOS, de pessoas transformadas pela Psicoterapia Hipnossistêmica
Como a Letícia que depois da 4ª tentativa de suicídio, seus pais a tiraram do hospital e foram em busca de meu tratamento em outro estado e em apenas 5 encontros ela voltou a ter sua vida normal.
👉 Para assistir o depoimento da Letícia -> https://www.youtube.com/watch?v=a0BuKDzvXZI&list=PLaiKss27N_auP6kAvZCVHL_8ge9Sblu3N&index=56
👉Para saber mais sobre a formação online/presencial e atendimento individual -> https://lineocarvalho.com.br/links/
Todos os dias as 12:12, em meu Instagram faço Terapia ao Vivo, para que todos possam conhecer na prática como funciona a terapia mais valorizada da Europa (Psicoterapia Hipnossistêmica).
Como o Caso da Idimilia, que após 3 anos sofrendo luto pelo falecimento de seu filho, participou da terapia ao vivo as 12:12 e em apenas 30 minutos passou a enxergar a vida de outras forma e sua transformação foi tão forte, que ela entrou para Comunidade Guia Para Vida e você poderá conhece-la.
https://www.youtube.com/channel/UCJWTj_rVhoaaJTTWICz1txQ
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LINEO CARVALHO
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